6 новых и супер-эффективных упражнений для пресса

Выполнять эти упражнения можно ежедневно, поскольку они займут у вас не больше 15 минут, но помогут укрепить мышцы живота и почувствовать тонус во всем теле. Наш эксперт: Екатерина Демидова, мастер-тренер…

READ MORE

Тренер предложил ей похудеть к свадьбе. Она отказалась

Ее проблема – это бестактный тренер, а вовсе не лишние килограммы, заявила девушка. Индивидуальный подход к клиенту иногда может обернуться не самым приятным опытом – именно так произошло с американкой…

READ MORE

Девушка перешла с кардио на силовые тренировки, и вот что стало с ее фигурой

Фитнес-тренер делится своим опытом занятий в тренажерном зале и демонстрирует результаты своей работы над телом. Популярный блогер Ребекка Кэтрин Смит недавно опубликовала в сети Инстаграм свое фото «до и после»….

READ MORE