Мать-одиночка похудела вдвое с помощью зеленого чая

Она похудела на 40 кг и вполовину сократила индекс массы тела. Друзья и знакомые не поверили, когда она рассказала, как ей это удалось.

После родов она весила больше 90 кг. Она едва могла надеть одежду 56 размера, рассталась с отцом своего ребенка и погрузилась в послеродовую депрессию.

Дни напролет Сиобан Торнтон проводила на диване за поеданием фаст-фуда, пока вес не стал отражаться на состоянии ее здоровья. Тогда врач поставил Сиобан перед выбором: начать принимать антидепрессанты или тренироваться и худеть.

Сиобан начала ходить в спортзал несколько раз в неделю. Она была настолько слабой, что ее первые тренировки давались слишком тяжело и доставляли боль. В поисках альтернативы тренажерному залу, она наткнулась на информацию о зеленом чае. И произошло чудо!

«Первые 10-15 кг я потеряла, только употребляя зеленый чай. Я пропускала тренировки и не делала никаких упражнений дома. Я не могла поверить, что это было так просто. Теперь я смотрю на старые фотографии и не могу поверить, что это я!», — уверяет Сиобан.

За два года ее вес упал до 46 кг: она продолжала пить зеленый чай и три раза в неделю посещала спортзал. Сиобан говорит, что она все еще ест нездоровую пищу — но только в меру. Она также купила виброплатформу и занимается на этом тренажере, пока смотрит телевизор. Теперь Сиобан буквально преследуют желающие познакомиться.

«Недавно парень гнался за мной по трассе, дважды догонял и пытался дать свой номер. Никак не могу привыкнуть к такому вниманию», — смеется она.

«Я уверена, что похудела только благодаря зеленому чаю. Пока я теряла первые 15 кг, я абсолютно ничего не меняла в своих привычках — зеленый чай просто разогнал мой обмен веществ».

«Я измеряла свою талию, и она становилась все меньше и меньше безо всяких упражнений. Многие недооценивают зеленый чай, но его приятно пить, он действительно работает и он дешев, как чипсы» — утверждает Сиобан.

Исследования действительно утверждают, что активный ингредиент EGCG, который содержится в зеленом чае, поднимает метаболизм на 4%, что эквивалентно сжиганию дополнительных 65-200 калорий в день.

Источник: mirror.co.uk

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.