Экспресс-тренировка, которая поднимет иммунитет

Эта тренировка дает нагрузку на все основные группы мышц. Она поможет повысить устойчивость нервной, иммунной и эндокринной систем. Делает вас сильнее, снижает риск получения травм, нормализует давление и нормализует функции…

ПОДРОБНЕЕ

Новогодние каникулы – как привести себя в форму?

У большинства из нас новогодние праздники превращаются в бесконечную череду застолий, а результатом становятся лишние килограммы и неважное самочувствие. Попробуйте в этом году сделать все по-другому и провести долгие каникулы…

ПОДРОБНЕЕ

Как перестать жрать после новогодних праздников

Прошли новогодние застолья, и пора возвращаться к нормальному питанию. Но как это сделать?! Анна Ивашкевич, частный диетолог Первое, о чем стоит помнить не следует резко садиться на жесткую диету с…

ПОДРОБНЕЕ

ВКУСНЫЕ НАПИТКИ НА ОСНОВЕ ЛИМОНА НА ЗАВТРАК

Пить напитки на основе лимона утром очень полезно, ведь это помогает укрепить вашу иммунную систему. Добавив к лимонному напитку иные натуральные ингредиенты, вы получите максимально положительный результат для здоровья. Вы,…

ПОДРОБНЕЕ