Популярное

Как увеличить рост? Возможно ли стать выше? Возможно????

31 Просмотры

#видеообзоры #рецепты #советы #секреты #хитрости #дом #уют #дизайн #интерьер #советыдля дома #полезныесоветыхозяйке #советыдляженщин #советыдлядевушек #советымужчинам #полезныесоветы #вкусныерецепты #советыдлядетей #советымолодыммамам #советыдляотдыхавроссии #советыпенсионерам #юридическиесоветы #женскиесекретывотношениях #мода #красота #здоровье #молодость #секс #йога #спорт #фитнес #модныесоветы #отдых #туризм #петешествия #смотреть #видео
Издатель
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 ???? http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1017
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Как увеличить рост? Как стать выше? Если вы хотите увеличить рост, то у вас должно быть все в порядке с гормонами и нутриентами. Правильное питание вам поможет (кето диета и интервальное голодание – лучшие варианты). Гормон роста – один из главных, отвечающих за рост человека. Если думаете, как стать выше ростом, то нужно увеличить выработку гормона роста. Как увеличить гормон роста? Это не так сложно, как кажется.

_____
Исландский КЕЛП ???? http://drberg.eu/produkciya/73-islandskij-kelp.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1017
НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком ???? http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1017
Читайте полезные статьи в блоге ???? https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели ???? https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга ???? https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ????‍???? https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️???? https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы ???? https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ????‍⚕️ ???? https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Мучаетесь бессонницей и просыпаетесь разбитым? https://www.youtube.com/watch?v=0WvOOFOoXqo
2) НАРУШЕНИЕ СНА: что делать https://www.youtube.com/watch?v=sjotVbTI2i8

0:00 - возможно ли увеличить рост;
1:08 - главные гормоны для роста;
1:38 - дефицит гормона роста: причины;
5:30 - ИФР-1;
5:48 - гормоны щитовидной железы;
6:17 - как увеличить рост.

Как увеличить свой рост? Возможно ли стать выше? Да, возможно. Рост прекращается примерно с 18 до 20 лет. Если вам меньше 20 и вы хотели бы подрасти, то данные советы для вас.

Есть у вас есть дефицит определенных нутриентов, то это может сильно повлиять на рост. 3 гормона, от которых зависит процесс роста:
1. Гормон роста.
2. ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста).
3. Гормоны щитовидной железы.

Что может привести к дефициту гормона роста?
1. Дефицит цинка. Причины дефицита цинка:
- в рационе много продуктов с фитиновой кислотой;
- сахар;
- пустые углеводы;
- алкоголь;
- кофеин;
- стресс;
- отсутствие в рационе продуктов, богатых цинком: красного мяса, моллюсков, ракообразных; или вы веган.

2. Голод. Речь не о плановом голодании с приемом всех нутриентов, а голоде, когда вы лишаете себя всех витаминов.

Если вам не хватает гормона роста:
- восполните дефицит цинка;
- включите в рацион белковую пищу в достаточном количестве;
- наладьте сон;
- избавьтесь от ожирения;
- бросьте курить;
- ограничьте потребление сахара и кофеина;
- восполните дефицит витамина Д.

Поговорим про инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1). Если с печенью что-то не в порядке, то это может подавить выработку ИФР-1 и повлиять на рост.

Что касается гормонов щитовидной железы, то она очень чувствительна к дефициту йода. Йод содержится в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, морских водорослях.

Вот что нужно делать, если вы хотите увеличить свой рост:
1. Пейте хороший комплекс микроэлементов с цинком.
2. Принимайте Pituitrophin PMG (от Standart Process).
3. Много спите.
4. Избегайте продуктов, содержащих фитиновую кислоту.
5. Витамин Д.
6. Кето диета и интервальное голодание.


_____
Этот ролик в оригинале на английском ???????? - https://youtu.be/JF8FhfgGe2w
Опубликован 22 апреля 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2021.707283/full
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11899020/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3453500/
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3994591/
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2630864/
6) https://academic.oup.com/jn/article/147/4/589/4584871?login=false

РЕКЛАМА на канале ???? ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#какУвеличитьРост #какСтатьВыше #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Категория
Полезные советы для детей
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика