ПРОКРАСТИНАЦИЯ - что это такое и как перестать прокрастинировать

14 Просмотры

#видеообзоры #рецепты #советы #секреты #хитрости #дом #уют #дизайн #интерьер #советыдля дома #полезныесоветыхозяйке #советыдляженщин #советыдлядевушек #советымужчинам #полезныесоветы #вкусныерецепты #советыдлядетей #советымолодыммамам #советыдляотдыхавроссии #советыпенсионерам #юридическиесоветы #женскиесекретывотношениях #мода #красота #здоровье #молодость #секс #йога #спорт #фитнес #модныесоветы #отдых #туризм #петешествия #смотреть #видео
Издатель
ПРОКРАСТИНАЦИЯ - что это такое и как перестать прокрастинировать
► *Групповая и само психотерапия. 10 занятие* - https://clck.ru/xENSW
► *Как похудеть и сохранить здоровье | Принципы питания для РФ* - https://clck.ru/xBwB2

► СДВГ у детей и взрослых. Диагностика, все о лечении - https://clck.ru/tou9o
► СДВГ у детей и взрослых. Диагностика, все о лечении для РФ - https://clck.ru/toubg

► Как победить бессонницу навсегда - https://clck.ru/YDCX2
► Как победить бессонницу навсегда для РФ - https://clck.ru/gvSBR
► Магазин для РФ - https://vitamodo.site
► Депрессия – профилактика и лечение - https://clck.ru/YDC5i
► Депрессия – профилактика и лечение для РФ- https://clck.ru/frEvK

► Паническое расстройство - диагностика и лечение - https://clck.ru/YDCXz

0:00 - Приветствие. 1 сентября.
4:27 - Прокрастинация.
5:50 - Почему не хочется ничего делать?
6:19 - 1. Причина прокрастинации - это какое-либо расстройство.
6:43 - Магазины "Витамодо", ссылки в описании.
7:08 - Выгорание. Астения.
8:37 - 2. Причина прокрастинации - "залипание" на посторонние дела.
10:54 - Причины "залипания" на том, что не приносит никакой пользы.
11:34 - Прокрастинацию не надо путать с негативной симптоматикой.
11:51 - Суггестивные, индуцированные состояния. Организм избегает боль.
14:40 - Обусловливание, выученная беспомощность.
15:31 - Что делать? Выясняем причины прокрастинации.
16:54 - Не ругайте себя за "залипание" на посторонних делах.
18:08 - Продолжайте "залипать".
19:58 - Через какое-то время наступит перенасыщение.
20:55 - Прогулки. Наладить сон. Руководство как наладить сон, ссылка в описании.
21:58 - Проанализировать на что вы "залипали"? Что это вам давало?
23:54 - Смотрим на что можно "залипать" более интересное и что отбирает меньше энергии?
27:26 - Смотрим, какое занятие уже дает энергию, гурманство?
28:14 - Режим дня.
30:23 - То, что вам "надо" делать многократно улучшит занятие, которое вы гурманите.
35:38 - ВОПРОСЫ, комментарии чата:
36:06 - Родители детей вечно заставляют что-то делать, а потом еще ругают, что не так сделали.
38:08 - Обусловленность много значит.
38:40 - Обусловливание это и есть ПТСР?
43:48 - Пропаганда действует на нервы.
48:33 - Когда "залипаете" на что-то не ругайте себя.
50:02 - Мы на службе у своего организма. Свой организм нужно обнимать.
54:06 - Можно ли избавиться от мысленного спора в голове?
Категория
Модные советы для девушек
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика