Популярное

6 Простых Советов По Уходу За Собой, Чтобы Стать Лучше

18 Просмотры

#видеообзоры #рецепты #советы #секреты #хитрости #дом #уют #дизайн #интерьер #советыдля дома #полезныесоветыхозяйке #советыдляженщин #советыдлядевушек #советымужчинам #полезныесоветы #вкусныерецепты #советыдлядетей #советымолодыммамам #советыдляотдыхавроссии #советыпенсионерам #юридическиесоветы #женскиесекретывотношениях #мода #красота #здоровье #молодость #секс #йога #спорт #фитнес #модныесоветы #отдых #туризм #петешествия #смотреть #видео
Издатель
Хотя забота о себе варьируется от человека к человеку, некоторые аспекты, такие как снижение стресса, старание лучше питаться и высыпаться, жизненно важны и являются первыми шагами к здоровому образу жизни. Мы все слышали о пользе ухода за собой. Но это бывает нелегко сделать, потому что мы часто не знаем, с чего начать. Чтобы помочь вам в этом, вот несколько простых советов, которые помогут вам на вашем пути заботы о себе.

Оригинал статьи - https://psych2go.net/5-simple-self-care-tips-to-become-a-better-you/

Хотите больше советов по уходу за собой? Мы также сняли видео о маленьких привычках, которые навсегда изменят вашу жизнь:
https://youtu.be/diELzQrJ2jg

Автор: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Нафия
Менеджер YouTube: Синди Чеонг

Ссылка:
BrainyDose. "13 Steps To Self Care - Tips For A Better You". YouTube, YouTube, 25 января 2020 г., www.youtube.com/watch?v=3muz5mg2LP8.
Davis, Tchiki. "Self-Care: 12 Ways to Take Better Care of Yourself." Psychology Today, Sussex Publishers, 28 Dec. 2018, www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/201812/self-care-12-ways-take-better-care-yourself. m
Deering, Shelby. "Https://Www.healthline.com/Health/Org...". Healthline, 15 янв. 2019 г., https://www.healthline.com/health/org...
Kamiya, Atsushi. "The Brain-Gut Connection." Johns Hopkins Medicine, 2020, www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection.
Karasik Caroline Shannon-Karasik is a writer and mental health advocate based in Pittsburgh, Caroline Shannon. "25 маленьких способов практиковать заботу о себе каждый день". Women's Health, 9 марта 2019 г., www.womenshealthmag.com/health/a24886599/self-care-routine-tips/.
Kohr, Amanda. "10 простых способов практиковать заботу о себе (это проще, чем вы думаете)". Wanderlust, 12 Feb. 2019, wanderlust.com/journal/simple-ways-practice-self-care/.
Stafford, Rachel Macy. "6 простых советов по уходу за собой, которые изменили мою жизнь". Health.com, 6 Jan. 2020, www.health.com/condition/stress/6-simple-self-care-tips-that-changed-my-life.


Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join
original: https://www.youtube.com/watch?v=bARpudRvNgA
#уходзасобой #мотивация #красота
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
Категория
Советы для женщин на каждый день
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика